Beschreibung
A fin daméliorer la performance sportive, la préparation physique consiste en un processus complexe dont les objectifs visent à améliorer les capacités fonctionnelles de lorganisme et à acquérir les savoir-faire techniques, tactiques et psychologiques nécessaires en compétition. Le but de la préparation physique consiste, dans de nombreux sports, à augmenter les capacités à soutenir la vitesse ou à développer la puissance la plus élevée pour une distance ou un temps donné. Laction de sentraîner implique la répétition dexercices visant à automatiser lexécution dhabiletés et aptitudes motrices et à développer les fonctions métaboliques spécifiques à la performance. Lobjectif de ce livre est de présenter la philosophie moderne et les principes méthodologiques et théoriques sous-jacents à la programmation de la préparation physique. Ceci implique de définir les différentes charges de travail, dépendantes de lintensité, du volume et de la fréquence des exercices, ainsi que leur répartition et leurs interactions. Cet ouvrage sadresse aux entraîneurs, préparateurs physique, aux étudiants en sciences du sport, et à tous ceux qui sintéressent à lentrainement sportif.
Autorenporträt
Hermassi Souhail Docteur en Sciences du Sport et préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Leipzig en Allemagne. Spécialiste des méthodes d'entraînement de musculation et de l'endurance à effort intermittent et par intervalles. Auteur de plusieurs livres et articles scientifiques dans le domaine de la préparation physique.
Herstellerkennzeichnung:
BoD - Books on Demand
In de Tarpen 42
22848 Norderstedt
DE
E-Mail: info@bod.de
