Beschreibung
La Mindfulness ou Pleine conscience est-elle une mode ou une évolution « laïque » de techniques « ancestrales » et contemporaines pour les sportifs motivés afin de mieux gérer leur stress et leurs émotions ? En effet, le sportif connaît de multiples difficultés dans sa carrière pouvant être atténuées et guéries par la pratique régulière de cette technique couplée avec d'autres techniques de préparation mentale: les blessures physiques et psychiques, les problèmes relationnels, les choix de vie quimposent lorientation vers le haut-niveau, les contre performances inattendues, les maladies causées par lépuisement lié à certaines pratiques intenses, mais il pourra aussi renforcer ses forces de caractère, sa rudesse mentale. Après la présentation des effets liés à sa pratique régulière, des propositions de travail sont proposées pour l'apprentissage de cette Pleine conscience.
Autorenporträt
Enseignant à l'Université de Clermont-Fd (PhD-UFR STAPS). Brevet d'état 2ème degré en natation sportive.Diplôme PE4EP de préparation mentale (INSEP-Université Bruxelles). Préparateur mental (sport-musique-préparation concours). Perfectionnement et entraînement en natation sportive (1993), Ed. Vigot.Entraînement et suivi psy, Ed. Atlantica (2003).
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