Beschreibung
Warum dieses Buch?Die Wissenschaft des Schwimmens hat sich erheblich weiterentwickelt. Es geht nicht mehr nur darum, zu schwimmen, sondern auch darum, den Wasserwiderstand zu minimieren und die Prinzipien der Strömungsphysik zu nutzen, um jede Armbewegung in einen kraftvollen Vortrieb zu verwandeln. In diesem Leitfaden haben wir Folgendes kombiniert-Den psychologischen Aspekt: Überwindung der Angst und Aufbau von gegenseitigem Vertrauen mit dem Wasser.-Den technischen Aspekt: Eine detaillierte Erklärung der vier Schwimmarten (Kraul, Rückenkraul, Brust und Schmetterling), die die Bewegung in ihre einfachsten Bestandteile zerlegt.-Der Trainingsaspekt: Erarbeitung praktischer Trainingspläne, die auf den Grundsätzen der modernen Sportphysiologie basieren.Für alle Leser Für Anfänger: Wir versprechen Ihnen, dass sich Angst in Freude verwandeln wird und dass die Schwere, die Sie spüren, zu Leichtigkeit und fließendem Bewegungsablauf wird.-Für Profis: Hier finden Sie die genauen Details, die den Unterschied zwischen einem "guten Schwimmer" und einem "Champion" ausmachen, von den Winkeln der Wasseraufnahme bis hin zu den gefürchteten Starttechniken.Schwimmen ist die einzige Sportart, die ein Gefühl der Schwerelosigkeit vermittelt, ein Heiligtum, in dem der Lärm der Außenwelt verstummt.
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