Beschreibung
Ce livre sadresse à ceux qui découvrent la course de fond. Courir vite, au maximum de ses capacités et courir bien, sans mettre en péril sa santé, constituent les thèmes essentiels de cet ouvrage. Au fil des pages, le lecteur apprendra tous les fondamentaux de la discipline, comment choisir sa première course, comment sentraîner pour la réussir et comment la traverser en y prenant du plaisir. Lauteur confie ici ses propres impressions et les connaissances utiles pour réussir ce projet.
Autorenporträt
Jean-Pierre Nucci exerce le métier de coach sportif à Paris, il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur le sport. Depuis plus de dix ans, il accompagne ses clients, femmes, hommes, adultes, adolescents, sur le chemin de la course de fond.
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