Beschreibung
30 intensive, abwechslungsreiche Workouts, die dich in Topform bringen. Dein eigenes Körpergewicht genügt als Widerstand. Die Workouts sind zu Hause auf kleinstem Raum durchführbar und lassen sich super in den Alltag integrieren. Sie dauern zwischen 30 und 50 Minuten. Sei bereit und starte heute mit dem Training.
Autorenporträt
Seit gut 30 Jahren ist Sandy Hager im Fitnessbereich tätig. Begonnen hat ihre Karriere mit 16 Jahren als Aerobic Trainerin. Als Lenny, ihr Sohn, vor 12 Jahren auf die Welt kam, erfand sie das Mum Fit Training und fing an, als Personal Trainerin zu arbeiten. Heute unterrichtet sie hauptsächlich im Balboa Gym in Zürich. Aktiv ist sie auch online. Ihre Online Workouts gibt es wöchentlich auf ihrem Instagram Account und bei Balboa Live.
Herstellerkennzeichnung:
BoD - Books on Demand
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