Beschreibung
Bu çalisma, çabukluk ve süratte devamlilik çalismalarinin Karate performansina etkilerini arastirmak amaciyla yapilmistir. Çalismaya, 12-16 yas grubu 13 denek, 13 kontrol grubu olmak üzere toplam 26 erkek Karate sporcusu katilmistir. Deney ve kontrol gruplarinin, Karate performanslarini ölçmek amaciyla 6 istasyondan olusan bir parkur olusturularak ön test verileri alindi. Her iki grup da bu parkura katildiktan sonra, deney grubu bir yandan normal Karate antrenmanlarina devam ederken, bir yandan da haftada 3 gün, 6 haftalik çabukluk ve süratte devamliligi gelistirmeye yönelik istasyon çalismalarina tabi tutulmustur. Kontrol grubu ise sadece Karate antrenmanlarina katilmistir. Arastirma basinda ve sonunda, her iki grubun anaerobik kapasitelerindeki degisimi ölçmek amaciyla dikey siçrama ve durarak uzun atlama testleri yapilmistir. Sonuç olarak, Karate sporunda en fazla kullanilan motorik özelliklerden, çabukluk ve süratte devamlilik özelliklerinin 6 haftalik antrenman programi sonrasinda anlamli derecede gelistigi görülmüstür. Çalismada kullanilan metodun, Pliometrik ve siçrama içerikli olmasi sebebiyle, Kumite sporculari tarafindan kullanilmasinin faydali olacagi düsünülmektedir.
Autorenporträt
1982 Ardahan dogumluyum. 1988 yilinda Karate sporuna basladim. 1998 yilinda Milli Takima seçildim. Lisans Egitimimi Marmara Üniversitesi BESYO, Yüksek Lisans Egitimimi Haliç Üniversitesi Saglik Bilimleri Enstitüsünde tamamladim. 4. Kademe Basantrenörüm. Halen MEB'de Ögretmenlik yapmakta, AREL Üniversitesinde part-time dersler vermekteyim.
Herstellerkennzeichnung:
BoD - Books on Demand
In de Tarpen 42
22848 Norderstedt
DE
E-Mail: info@bod.de
