Erstellung eines Ausdauertrainingsplans

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ISBN:	3668928436
ISBN 13:	9783668928435
Autor:	Bräuninger, Yannick
Verlag:	GRIN Verlag
Umfang:	24 S.
Erscheinungsdatum:	27.01.2019
Auflage:	1/2019
Format:	0.3 x 21 x 14.8
Gewicht:	51 g
Produktform:	Kartoniert
Einband:	KT

Artikelnummer: 7583602 Kategorie: Sport

Beschreibung

Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit zeigt die Erstellung eines Trainingsplans für ein Ausdauertraining. Um das Ausdauertraining optimal auf die zu trainierende Person anzupassen, werden in einem Eingangsgespräch alle Daten zusammengetragen die den Ist-Zustand der Person beschreiben. Hierbei werden sowohl der Gesundheitsstatus als auch Trainingszustand und Trainingsmotive herausgefiltert. Ziel ist es, einen durch eine strukturierte Trainingsplanung einen Soll-Zustand anzuvisieren. Zusammengetragen werden allgemeine und biometrische Daten.

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