Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe behandelt die Beweglichkeitstestung sowie die Erstellung eines Trainingsplanes zur Verbesserung von Beweglichkeit und Gleichgewicht. Aus dem Inhalt: Beweglichkeitstestung von Brustmuskulatur, Hüftbeugemuskulatur, Kniestreck und beugemuskulatur und Wadenmuskulatur Trainingsplanung Beweglichkeitstraining Trainingsplanung Koordinationstraining Gleichgewichtstraining Effekte des Dehnens auf die sportliche Leistungsfähigkeit
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