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Finde Sicherheit im Hier und Jetzt – 56 Impulse zur Selbstregulation

ISBN 13: 4250938600032
Autor: König, Verena
Verlag: Arkana Verlag
Illustrator: Verena Mayer-Kolbinger
Umfang: 60 S., 4 s/w Illustr., durchgehend vierfarbig
Erscheinungsdatum: 24.01.2024
Format: 3.2 x 13.9 x 10.1
Gewicht: 311 g
Produktform: Lehr-, Lern-, Bildkarten
Artikelnummer: 1366688 Kategorie:

Beschreibung

Das wunderschöne Kartendeck zur inneren Verankerung Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration - dieses achtsam gestaltete Kartendeck ist ein zuverlässiger Begleiter, wann immer wir uns innerlich stärken möchten. Die Traumatherapeutin Verena König hat 60 Körper- und Achtsamkeitsübungen, Reflexionsfragen und Affirmationen entwickelt. Sie sorgen dafür, dass wir Angst und Anspannung überwinden können, wieder mehr Energie und Verbundenheit spüren und eine verbundene Präsenz erleben. Basis für alle Tools ist die Aktivierung des Vagusnervs, der unser Befinden maßgeblich beeinflusst. Ein kleiner Ressourcenschatz, der tiefgehend und leicht wirksame Impulse gibt. So finden wir spielerisch zurück zu Bewusstsein und Balance. Ausstattung: durchgehend vierfarbig

Herstellerkennzeichnung:


Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München
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E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de

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