Beschreibung
Mehr Gelassenheit im Alltag? Hast Du Dir verdient. Komm mit auf Deine Entdeckungsreise zum relaxten Lifestyle! Für 8 Wochen nimmst Du Dir jeden Tag bewusst etwas Zeit für Dich & Deine Gesundheit. Dabei trainierst Du Deine Entspannungsfähigkeit, reflektierst, lernst schnell im Alltag einsetzbare Entspannungstricks und stärkst Deine persönliche Resilienz. Ebenso erwarten Dich angeleitete Übungen sowie Entspannungsmusik für Deine Einträge ins Journal. Viel Spaß mit Deiner kleinen Auszeit!
Autorenporträt
Paul Langenfeld verhilft - nach seiner eigenen Reise aus Prüfungsangst und übermäßigem Stress heraus - als Trainer Menschen zu mehr Entspannung im Alltag sowie in Prüfungen.
Herstellerkennzeichnung:
Draksal Fachverlag GmbH
Michael Draksal
Täubchenweg 8
04317 Leipzig
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E-Mail: mail@draksal-verlag.de
