Beschreibung
Gleich, ob die Techniken der Yogis, die tibetische und buddhistische Meditation, die mentalen Techniken des alten Hawaiis, oder moderne Methoden, wie das autogene Training. Alle nutzen im Grunde den gleichen Gesundheitsfaktor: die Atmung. Dieser Faktor ist so grundlegend menschlich, dass er kulturell, spirituell und von zeitlichen Epochen losgelöst angewandt werden kann. Er ist einfach, gleichermaßen machtvoll und effektiv. Erfahre, wie Du mit Hilfe dieses Buches, die bewusste Atmung, auch für deine Gesundheit einsetzen kannst - ganz ohne einen aufwändigen Lernprozess, spirituellen Lehrer oder langen, schweigenden Meditationsaufenthalten in etwaigen Klöstern. Die Übungen dieses Buches sind einfach, flexibel und effektiv einsetzbar, sodass sie in den Alltag jedes Menschen integrierbar sind.
Autorenporträt
Markus Hitzler wurde im Mai 1981, in Wien (Österreich), geboren. Nach einer erfolgreichen Ausbildung im wirtschaftlichen Bereich und einem angefangenen Wirtschaftsstudium, fiel seine Berufswahl sehr bald auf eine sportlich lehrende Tätigkeit im Tennisbereich. Dadurch, und durch seine aktive sportliche Vorgeschichte, wurde er sehr bald mit kleineren Sportverletzungen und Blessuren des Bewegungsapparates konfrontiert. Da die konventionelle Medizin keine Abhilfe, außer der Aussicht auf Operationen, verschaffen konnte, wendete er sich, rein schon aus privatem Interesse, komplementären Methoden zu. Ausbildung auf Ausbildung, u.a. ein akademischer Abschluss im Bereich Gesundheits-Management (Schwerpunkt: komplementäre Methoden), folgten und auch der Wunsch wuchs, das Erlernte, nicht nur zu seiner eigenen Genesung, sondern auch zur Hilfestellung für seine Mitmenschen, anzuwenden. Seit 2012 betreibt er daher nebenberuflich eine Naturheil-Praxis in Wien.
