Beschreibung
Achtsamkeit führt zu Entspannung und mehr Lebensqualität. Dieses Buch hilft mit vielen praktischen Tipps und kreativen Ideen, den Augenblick bewusst wahrzunehmen, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und positive Gedanken zu entwickeln. Use this book to help cope with everyday stress and see how mindfulness can help. Field notes for a curious and creative mind.
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