Produktbild: Beweglich im Alltag!

Beweglich im Alltag!

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ISBN: 3991101882
ISBN 13: 9783991101888
Autor: Hagmann, Sonja
Verlag: Buchschmiede von Dataform Media GmbH
Umfang: 56 S.
Erscheinungsdatum: 03.09.2020
Auflage: 1/2020
Produktform: Gebunden/Hardback
Einband: Gebunden

„Werden Sie täglich beweglicher und Ihre Bewegungen alltäglicher“ ist das Motto dieses Ratgebers. Dionisia Rundlich und Tiberius Rundrücken vermitteln mit einprägsamen Bildern, wie Sie das Zusammenspiel einzelner Körperstrukturen verbessern können. Die neu koordinierten Bewegungen werden in Ihrem normalen Tagesablauf eingebaut: z.B. beim Frühstück, beim Frisieren oder beim Stiegen steigen. Sie gestalten ein Übungsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre bevorzugten Alltagsaktivitäten abgestimmt ist. Kleine körperliche Beschwerden wie Morgensteifigkeit, ein verspannter Nacken oder das Gefühl, nicht mehr ganz fit zu sein, lassen sich Schritt für Schritt in beschwingte Bewegungsfreude verwandeln.

Artikelnummer: 9811752 Kategorie:

Beschreibung

Autorenporträt

SONJA HAGMANN ist seit 1986 als Ergotherapeutin in den Bereichen Orthopädie und Neurologie tätig. Das Staunen über das Wunder Mensch und die Faszination für Bewegungszusammenhänge bestimmen ihren beruflichen Alltag.

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E-Mail: pandre@mymorawa.com

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