Beschreibung
Du hast genug von Dauererkältungen und Infekten? Du möchtest dich aus eigener Kraft bestmöglich gegen Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger wappnen? Dann vertraue auf deinen Körper, denn die wirksamste Waffe gegen unerwünschte Eindringlinge aller Art trägst du in dir: dein Immunsystem. Über die Kommunikation mit Organen, Nerven und Muskeln sorgt dein Immunsystem dafür, dass dein Körper reibungslos funktioniert, und schützt dich so vor potenziell krankmachenden Keimen. Wie du deine Abwehrkräfte gezielt unterstützen kannst, zeigt dir Darm- und Gesundheitsexpertin Dr. Friederike Feil. Unterhaltsam und anschaulich schildert sie, wie lebenswichtige Prozesse im Körper ablaufen, was ein dauerhaft intaktes Immunsystem wirklich benötigt und warum Darm, Schilddrüse, Leber und Zähne dabei eine entscheidende Rolle spielen. Praxiserprobte Strategien helfen dir, dein Immunsystem mit der richtigen Ernährung und einem achtsamen Lebensstil nachhaltig zu stärken – für ein gesundes Leben voller Power!
Autorenporträt
Dr. Friederike Feil ist bekannt als Spezialistin für Darmgesundheit und mehrfache Bestsellerautorin. Sie absolvierte ein Bachelor- und Masterstudium in Sport- und Gesundheitsförderung an der Florida Atlantic University, schrieb ihre Doktorarbeit über entzündungssenkende Ernährung bei Rheuma und ist heute Gastdozentin an der Universität Heilbronn. Von 2012 bis 2014 gehörte sie zu den besten Hindernisläuferinnen der Welt und gewann zweimal das Tough-Guy-Rennen sowie sechsmal den StrongmanRun. Friederike Feil hat sich zum Ziel gesetzt, den Menschen mit der 'Dr. Friederike Feil Darmkur' zu mehr Darmgesundheit zu verhelfen.
