Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur

29,99 

Der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen

ISBN: 3742303856
ISBN 13: 9783742303851
Autor: Emmerich, Maria
Verlag: Riva Verlag
Umfang: 432 S.
Erscheinungsdatum: 26.02.2018
Format: 3.5 x 28.5 x 22.5
Gewicht: 1728 g
Produktform: Kartoniert
Einband: KT
Originaltitel: The 30-Day Ketogenic Cleanse

Neustart in nur 30 Tagen ? Ernährungstrend Keto: Immer mehr Menschen schwören auf das No-Carb-Prinzip ? Mit Mahlzeitenplan für die ersten 30 Tage, um den Übergang zu erleichtern ? Wunderschön bebildert und mit zahlreichen Sport- und Yogaübungen ? Buchbegleitende Facebook-Gruppe mit zusätzlichen Rezepten und wöchentlichem Webinar ? Alle Rezepte sind laktosefrei

Artikelnummer: 3238123 Kategorie:

Beschreibung

Die ersten 30 Tage einer ketogenen Ernährungsweise können an den Kräften zehren. Der Körper muss sich erst darauf einstellen, Fett anstatt Zucker zu verbrennen und daraus Energie zu gewinnen. Heißhunger und Schlappheit können die Folge sein. In dieser Phase fallen viele zurück in alte Muster, bevor sie überhaupt die Vorteile der ketogenen Lebensweise genießen können. Die 30TageKetoStoffwechselkur leistet einen wichtigen Beitrag in dieser sensiblen Phase und unterstützt jeden, der sich dauerhaft gesund ernähren und Entzündungen vorbeugen möchte. Die KetoExpertin Maria Emmerich erläutert, wie man mit Hilfe einer ausgewogenen ketogenen Ernährung den Stoffwechsel neu einstellen, Gesundheit wiedererlangen, Gewicht verlieren und ein höheres Energielevel erreichen kann. Sie stellt sättigende und leckere VollwertRezepte vor, die Heißhungerattacken in Schach halten. Darüber hinaus gibt sie Tipps, wie mit der Ernährung der Hormonhaushalt in Einklang gebracht wird. Der Einstieg in die ketogene Ernährung ist der Start in ein gesundes, ausgeglichenes Leben.

Autorenporträt

Maria Emmerich ist Expertin auf den Gebieten Ernährung und Bewegungsphysiologie und betreibt mit mariamindbodyhealth.com einen der erfolgreichsten Blogs zum Thema ketogene Ernährung. Sie hat bereits diverse Kochbücher und Ernährungsratgeber verfasst, zuletzt Das Keto-Kochbuch mit Jimmy Moore.

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