Beschreibung
Gibt es einen Weg, wie wir das Essen genießen und gleichzeitig damit unser Wohlbefinden steigern können? Wie spüren wir wieder, was uns wirklich guttut, und wie werden wir unabhängig von äußeren Einflüssen, die zu einem unbewussten Essverhalten verführen? ErnährungsExpertin Jacqueline van Lieshouts Buch Detox Coach vermittelt grundlegende Informationen zu Nahrungsmitteln und deren Wirkung auf Körper und Psyche; vermittelt grundlegende Informationen zu Nahrungsmitteln und deren Einfluss auf Körper und Psyche; bietet eine seit vielen Jahren erprobte 28-tägige Detox-Kur - mit vielen leckeren und gesunden Rezepten -, die den Körper sanft entgiftet, die Verdauung stärkt und das Gewicht reduziert; gibt viele Tipps, wie die positiven Erfahrungen der Kur ins normale Leben integriert werden können, und beantwortet Fragen wie: Worauf muss ich beim Einkauf im Supermarkt achten? Was muss ich bedenken, wenn ich gern Butter, Käse und Eier auf meinem Speiseplan behalten möchte?
Autorenporträt
Jacqueline van Lieshout wurde 1974 in den Niederlanden geboren. Bereits mit 16 Jahren arbeitete sie regelmäßig in Deutschland, wo sie als Frau Antje Werbung für die holländische Molkereiwirtschaft machte. Nach dem Abschluss eines Studiums der Betriebswirtschaf t und der Ausbildung zur therapeutischen Masseurin gründete sie im Jahre 2004 Stonenergy - Praxis und Lehre der Massage mit heißen und kalten Steinen. Parallel dazu entwickelte sie ein tieferes Interesse für Ernährung. Seit 2007 ist sie eine der bekanntesten niederländischen Expertinnen für Detox.
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Hans-Nietsch-Verlag
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