Beschreibung
Um langfristig und gesund abzunehmen, braucht es Durchhaltevermögen, Willenskraft und die richtige Diät! In diesem Buch stellt der TV-bekannte Ernährungsmediziner Urs Schaden vier verschiedene Diäten vor: Low Carb, Kurzzeitfasten, die mediterrane Diät und das Energiedichte-Konzept. Er hilft dem Leser mit einem fundierten Fragebogen, die individuell richtige Abnehmmethode zu ermitteln, und bietet zahlreiche gesunde Rezepte und Tipps zu jeder Diät.
Autorenporträt
Urs Schaden ist Facharzt für Innere Medizin, Diabetologe und Ernährungsmediziner. Gemeinsam mit seiner Frau, die ebenfalls Ärztin ist, betreibt er eine Praxis in Düsseldorf. In der TV-Show Rosins Fettkampf auf Kabel1 trat er als Ernährungsexperte auf, der die Kandidaten beim Abnehmen unterstützte, die perfekte Diät für sie auswählte und viele wertvolle Tipps gab.
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