Beschreibung
Entfalte dein volles Potenzial mit einem ganzheitlichen Detox-Ansatz, der wirklich funktioniert. Du willst endlich wissen, wozu dein Körper wirklich fähig ist, frei von Müdigkeit, Verdauungsproblemen und anderen störenden Symptomen? Dann ist dieser kompakte Ratgeber genau das Richtige für dich. Dieses Buch bietet dir einen klaren, praxisnahen Einstieg in die Welt der ganzheitlichen Ernährung, Darmreinigung und effektiven Entgiftung. Statt leerer Versprechen bekommst du fundiertes Wissen, klare Anleitungen und alltagstaugliche Tipps, um deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern. Egal ob Veganer, Vegetarier, Paleo-Fan, Fleischliebhaber oder Anhänger ketogener Ernährung, dieser Ratgeber spricht alle Ernährungstypen an und bietet flexible Ansätze, die zu deinem Lebensstil passen. Für alle, die mehr vom Leben wollen und bereit sind, die Zeichen der Zeit zu erkennen. Dieses Buch richtet sich an bewusste Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und echte Veränderungen zuzulassen. Kein Hype. Keine Wunderkuren. Sondern ein ehrlicher Weg zurück zu mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden.
Autorenporträt
Sergej Baum: Sergej Baum ist der Beweis dafür, dass jeder seine Gesundheit aus eigener Kraft verbessern kann. Er wuchs in Baden-Württemberg auf und absolvierte eine sporttherapeutische Ausbildung. Sergej litt in seiner Jugend an diversen Krankheiten, weil ihm damals nicht bewusst war, was er falsch machte bzw. wieso er nie vollkommen gesund werden konnte. Er übernahm die Verantwortung für seinen Zustand und optimierte nicht nur seine Gesundheit, sondern auch alle anderen Lebensbereiche. Sergej verzichtete dabei auf therapeutische Hilfe und unternahm viele Selbstversuche mit den unterschiedlichsten Methoden und Mitteln. Er ist Papa eines Sohnes, den er schon vor der Geburt bestmöglich begleitet und vor nachteiligen Mitteln behütet hat. Sergej möchte andere Menschen dazu anregen einige Dinge hinterfragen zu lernen. Für eine bessere Welt. Für unsere gesunden Nachkommen. Sein Geheimnis: Sergej hörte auf sich selbst zu belügen und fing an, nach der schmerzhaften Wahrheit zu suchen.
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