Beschreibung
Die vegetarische Ernährung hat in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen. Einigen Studien zufolge machen Vegetarier etwa 6 % bzw. 5 % der Bevölkerung in Nordamerika und Europa aus, während in Asien etwa 19 % der Bevölkerung Vegetarier sind. Abgesehen von den ethischen und ökologischen Gründen, die für einen Verzicht auf Fleisch sprechen, kann eine gut durchdachte vegetarische Ernährung auch das Risiko chronischer Krankheiten verringern, die Gewichtsabnahme unterstützen und die Qualität der Ernährung verbessern. (mehr Informationen finden Sie im Buch) Sie sind auf der Suche nach 350+ leckere vegetarische Rezepte (u.a Frühstück, Hauptspeisen, Beilagen, Snacks, Desserts uvm.) Einführung in das Thema Den richtigen Zutaten zum Kochen Inklusive leckere Saucen und Smoothie Rezepte Leckere Gerichte und gute Anhaltspunkte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu!
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