Beschreibung
La méthode du Dr Milton TRAGER est le fruit dune longue expérience, de toute une vie à lécoute du corps. Il a découvert que les tensions qui nous limitent et nous font souffrir (le mal de dos par exemple), sont inscrites en nous comme des schémas inconscients nés de traumatismes passés. Sa méthode consiste donc à renouveler notre manière de vivre avec notre corps. Elle permet à des sensations nouvelles de faire leur chemin, dans la légèreté et louverture, libérant à la fois le corps et lesprit, qui entrent alors dans un état de lâcher-prise source dun profond bien-être. Le Trager® se pratique guidé par un praticien agréé qui vient à la rencontre de nos schémas limitatifs inconscients en utilisant un toucher léger qui écoute, accompagne, invitant les muscles à lâcher les tensions et réveillant une légèreté oubliée.Le praticien vous enseigne les Mentastics®, exercices doux, pour approfondir cette mémoire du corps qui se met en place. Ces exercices peuvent ensuite se pratiquer seul, au quotidien.Le livre inclut la description complète dune séance type de toucher et explique en quoi consistent ces Mentastics® notamment en soulignant lesprit qui guide le travail corporel Trager®.
Autorenporträt
Prof de philo en Lycée , Maurice KRIEGEL découvre les bienfaits du Trager en 1987. Pour partager sa découverte il devient praticien, et anime des ateliers d'initiation en marge de son travail. Il écrit ce livre, et devient superviseur en 2001, participant à la formation de praticien. Retraité, Il anime des ateliers à la MJC de Douai dans le Nord.
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