Beschreibung
Wie wird man eigentlich so richtig happy? In diesem Inspirationsbuch schöpft Glücksexpertin und Coachin Michaela Merten aus ihrem großen Erfahrungsschatz und zeigt dir viele Methoden auf, wie du mehr Leichtigkeit und Glück in dein Leben holst. Anhand fundierter Erkenntnisse aus der positiven Psychologie, neuesten Hirnforschung, selbstgesteuerten Neuroplastizität und ihrer langen Erfahrung mit Meditation erklärt sie abwechslungsreich und verständlich verschiedene Glücksstrategien. Jedes Kapitel wird von praktischen Tools und alltagstauglichen Übungen begleitet, die dir vermitteln, wie du Glück und Power schließlich selbst trainieren und wachsen lassen kannst. Das fröhlich-bunte Design mit liebevoll illustrierten Motiven motiviert zusätzlich, dein Glück mutig selbst in die Hand zu nehmen. Also aktiviere deinen Mut und packe dein Glückstraining an!
Autorenporträt
Michaela Merten, STERN-Bestsellerautorin, Co-Autorin mehrerer SPIEGEL- und FOCUS-Bestsellerbücher, Glückexpertin, Coachin und Retreatleiterin. Ihr Erfolgsprogramm zum Thema Selbstoptimierung und Glücksfähigkeit, hinführend zu mentaler Stärke durch Meditation und selbstgesteuerte Neuroplastizität, hat sie seit über 25 Jahren an hunderttausenden von Menschen erfolgreich angewandt. In ihrer Arbeit finden sich die neuesten Entwicklungen der Hirnforschung, der positiven Psychologie und der systemischen Familienarbeit wieder. Gemeinsam mit Pierre Franckh hat sie die Online-Coaching-Community: www.Happiness-House.de gegründet.Europas glückliche Online-Academy & Community für Selfempowerment. Mehr unter: www.Michaela-Merten.de
