Beschreibung
Einfach und wirkungsvoll! Mit Modern Tai Chi eröffnet sich dir ein neuer Weg zu mehr körperlicher Gesundheit, Entspannung und seelischer Ausgeglichenheit. In diesem Ratgeber erkläre ich dir meine modernisierte und an unsere heutige Zeit angepasste Form des klassischen Tai Chi. Sie besteht aus besonders effektiven und einfachen Übungen. Modern Tai Chi ist leicht zu erlernen und ermöglicht es dir, schnell und effektiv neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Stress abzubauen. Ob zu Hause, im Büro oder im Park: die Übungen meines Modern Tai Chi lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren. Du brauchst weder Vorkenntnisse, spezielle Geräte noch sonstige Hilfsmittel. Ein wenig Platz und eine Viertelstunde Zeit genügen schon und du kannst die positive Wirkung auf deinen Körper und Geist erleben. Starte jetzt mit nur 15 Minuten in dein gesundes Leben!
Autorenporträt
Nach meiner aktiven Sportlerlaufbahn bis hin zum Nationalkader im Schwimmen, habe ich die Trainerausbildung im Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) e.V. mit der A-Lizenz abgeschlossen. Parallel dazu habe ich mit meinem Studium der Humanmedizin an der Christian-Albrechts-Universität (CAU) in Kiel sowie anschließend der Journalistik und Moderation an der Hanseatischen Akademie für Marketing und Medien (HAMM) in Hamburg meine breiten Grundlagen für mein jetziges Arbeiten gelegt. Ich arbeite jetzt als Arzt für Sportmedizin, Personal Trainer und Dozent nur noch mit Menschen, die durch Bewegung in Ihrem Leben Verbesserung erreichen wollen!
