Zum Glück mit Hirn

27,99 

Ein verlockendes Angebot für Glücksskeptiker, EBook inside

ISBN: 3662544520
ISBN 13: 9783662544525
Autor: Smolka, Heide-Marie/Turecek, Katharina
Verlag: Springer Verlag GmbH
Umfang: xiv, 174 S., 55 farbige Illustr., 174 S. 55 Abb. in Farbe. Book + eBook.
Erscheinungsdatum: 08.09.2017
Auflage: 1/2017
Format: 1.1 x 24.1 x 16.9
Gewicht: 466 g
Produktform: Digitalprodukt/E-Book (Download und online)
Einband: KT

Neues Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz im Dialog von Glücks- und GehirnforschungEinfacher Selbsttest zur Einordnung in vier unterschiedliche Emotionstypen auch als APP “Zum Glück mit Hirn”Hilfreiche Empfehlungen und zahlreiche Übungen für den AlltagIncludes supplementary material: sn.pub/extras

Artikelnummer: 2383260 Kategorie:

Beschreibung

Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Intensität einer Emotion und mündet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Muße, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung - Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen Übungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal für all jene, die Glücksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefärbt fanden. - Inklusive Selbsttest: Das Modell des Stimmungsraums kennenlernen und dabei herausfinden, wie stark die jeweiligen persönlichen Ausprägungen sind. Emotionstraining: Emotionen im Griff? Die psychische Widerstandskraft aktiv steigern sowie die Gefühlswelt gezielt steuern. BurnoutAlarm? Warnsignale frühzeitig erkennen und den beruflichen Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend gestalten. Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Verantwortung gegenüber sich selbst übernehmen.

Autorenporträt

Mag. Heide-Marie Smolka, Psychologin mit dem Arbeitsschwerpunkt Positive Psychologie, Inhaberin der Firma glückstraining, hält viele Seminare und Vorträge zum Thema "Glück" und veröffentlichte zahlreiche BücherDr. Katharina Turecek, Ärztin, Kognitionswissenschafterin, erste österreichische Jugendgedächtnismeisterin, Referentin und Autorin mehrerer Bücher

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