Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige

24,90 

Effizient trainieren mit wenig Zeit

ISBN: 366712936X
ISBN 13: 9783667129369
Autor: Krell, Michael
Verlag: Delius Klasing Verlag GmbH
Umfang: 192 S., 139 Illustr.
Erscheinungsdatum: 25.03.2024
Auflage: 8/2024
Format: 1.8 x 23.5 x 17.3
Gewicht: 680 g
Produktform: Kartoniert
Einband: KT
Artikelnummer: 1613394 Kategorie:

Beschreibung

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.

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