Beschreibung
Mission Sixpack - Bauchtraining für Profis: Der ultimative Plan für ein definiertes und starkes Core. Stellen Sie sich vor, Sie blicken in den Spiegel und sehen die muskulöse, definierte Bauchpartie, von der Sie immer geträumt haben. Mit unserem Trainingsplan kann dieser Traum Wirklichkeit werden! Mission Sixpack - Bauchtraining für Profis bringt Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel und bietet Ihnen alles, was Sie für Ihre Transformation benötigen. SchrittfürSchritt Anleitung: Ein 30tägiger Trainingsplan mit täglichen, 15minütigen Eigengewichtseinheiten zur Stärkung der CoreMuskulatur. Fundierte Grundlagen: Warmup, Cooldown, Regeneration, Atmung und Ernährung für maximale Ergebnisse. Übungsanleitungen: Präzise Erläuterungen zu über 20 gezielten Übungen wie Planks, Crunches und Russian Twists. Intensitätssteigerung: Ein Plan zur schrittweisen Erhöhung der Trainingsintensität über die Wochen 2 bis 4 für kontinuierliche Fortschritte. Ihre Geheimwaffe zum Sixpack: Motivierend, Effektiv, Ganzheitlich. Sind Sie bereit, Ihre Grenzen zu überschreiten? Mit diesem Buch haben Sie das Werkzeug, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Träume zu leben. Feiern Sie Ihre Erfolge voller Stolz. "Mission Sixpack - Bauchtraining für Profis": Weil starke Bauchmuskeln starke Menschen machen. Ihr Weg zu einem definierten Core beginnt jetzt. Jetzt starten, lesen und transformieren!
Herstellerkennzeichnung:
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