Beschreibung
Die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nehmen in modernen Gesellschaften immer weiter zu. Einer der Hauptrisikofaktoren ist Bewegungsmangel, der in den Wintermonaten besonders in Ländern mit gemäßigtem Klima noch ausgeprägter ist. Ein Schritt in Richtung Gesundheitsvorsorge im Winter besteht darin, die metabolischen und kardiovaskulären Auswirkungen von Wintersportarten wie Alpinski und Langlauf zu untersuchen, die das Bewegungsdefizit in dieser problematischen Jahreszeit potenziell ausgleichen könnten. Um die Effizienz dieser beiden Trainingsformen einzuschätzen, wurden sie mit dem Indoor-Cycling-Training verglichen, das als Goldstandard des Freizeitsports angesehen werden kann. Die Sauerstoffaufnahme ist einer jener physiologischen Parameter, die Aufschluss über die Intensität und damit über die Wirksamkeit verschiedener Übungen und Sportarten geben. Dieses Buch zeigt die Eignung der genannten Sportarten und ihrer unterschiedlichen Skistile bzw. Intensitätsstufen für die Gesundheitsvorsorge auf.
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