Beschreibung
Das Seidenfaden-Qigong gehört zu den grundlegenden Übungen der chinesischen Bewegungskünste. Die spiralförmigen Bewegungen schulen das Zusammenspiel von Körper, Atem und innerer Bewegung und bilden eine wertvolle Grundlage für viele Qigong-Formen ebenso wie für Taijiquan, Baguazhang und andere innere Künste. Dieses Buch stellt zahlreiche Variationen des Seidenfaden-Qigong vor und zeigt unterschiedliche Möglichkeiten, die Übungspraxis zu entwickeln und zu vertiefen. Ergänzt wird die Darstellung durch eine kurze Einführung in die Steh- und Sitzmeditation. Das Buch ist reich bebildert. Über einen Internetlink steht zusätzlich Videomaterial zur Verfügung, das die praktische Umsetzung der Übungen unterstützt.
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