Beschreibung
Die Kata bilden einen zentralen Punkt des traditionellen Karatetraining. In ihnen bündeln sich Technik, Philosophie und Geist dieser Kampfkunst. Wer sie kontinuierlich und bewusst trainiert, erschließt sich das gesamte Spektrum der Möglichkeiten, das Karate bietet: präzise Techniken für jede Distanz, harmonische Bewegungsabläufe, Kraft und Schnelligkeit, mentale Klarheit und innere Stärke. Richtig ausgeführte Kata halten Körper und Geist fit, fördern die Konzentration, schulen das Selbstbewusstsein und führen zu technischer Meisterschaft. Für Trainerinnen und Trainer bieten sie eine unverzichtbare Grundlage, um Karate mit Tiefe und System zu unterrichten. Fritz Oblinger - 9. Dan Karate, stellt in diesem Werk vier speziell entwickelte Renshuho-Kata vor, die methodisch aufgebaut sind und neue Impulse für Unterricht und eigenes Training liefern. Mit diesen Übungskata will der dem Karateka ermöglichen, die Vielseitigkeit von Stellungen Techniken und Anwendungsmöglichkeiten besser zu verstehen. Jede Form wird umfassend erklärt: von den Grundlagen über die Bewegungsprinzipien bis hin zu realistischen Handhabung. Das Buch beschäftigt sich außerdem mit der Entstehung, Geschichte und Entwicklung der traditionellen Karate-Karate, und wie diese Aspekte für den Unterricht eine Rolle spielen. Ein praxisorientiertes Buch für alle, die Karate nicht nur vermitteln, sondern verstehen, erleben und weiterentwickeln wollen.
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