Beschreibung
Dieses Buch öffnet die Tür zu einer neuen Sicht auf das Kata-Training: Die Heian-Serie als umfassendes System der Selbstverteidigung, das mehr bietet als das Erlernen starrer Bewegungsabläufe. Ausgehend von realistischen Gewaltsituationen und typischen Angriffen werden die Bestandteile der Kata entschlüsselt und für Gürtelprüfungen wie auch für den Ernstfall nutzbar gemacht. Eine inspirierende Reise durch die Welt des Bunkai, die dabei hilft, Zusammenhänge zu erkennen, Techniken zu vertiefen und das eigene Karate weiter zu vertiefen. 25 Bunkai-Sequenzen werden durch 260 Fotos Schritt für Schritt erläutert. Ergänzt wird das Buch durch 15 Videos, die über QR-Codes direkt aufgerufen werden können und die Techniken in Bewegung erlebbar machen.
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