Beschreibung
Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit wurde zur Erlangung der Fitnesstrainer B-Lizenz angefertigt. Sie zeigt die Trainingsplanung für einen Sportler nach der ILB-Methode. Aus dem Inhalt: Diagnose; ZIelsetzung; Trainingsplanung; Darstellung Makrozyklus; Beispielhafte Darstellung erster Mesozyklus Kraftausdauer; Analyse der Trainingsübungen: ReTest mit Analyse
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