Beschreibung
Für die Bedeutung einer vielseitigen, gesundheitsorientierten Bewegungsförderung im Alter gibt es keinen wissenschaftlichen Beweismangel mehr. Mediziner, Gerontologen, Entwicklungspsychologen und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass in fortgeschrittenen Lebensphasen der Motorik so etwas wie eine Joker-Funktion für ein Altern in Balance zukommt. In diesem Band wird ein wissenschaftlich fundiertes und praktisch erprobtes Programm für ältere Menschen vorgestellt. Die Ziele, Inhalte und Methoden orientieren sich an vier zentralen Gütesiegeln für Sportangebote in diesem Altersbereich: den Prinzipien der Ganzheitlichkeit, der Entwicklungsgemäßheit, der Freudbetontheit und der unterstützenden Impulse. Im Praxisteil werden 111 Spiele und Übungen zur Verbesserung von 20 allgemeinen motorischen (A), perzeptiv-motorischen (B) und kognitiv-motorischen Basiskompetenzen (C) präsentiert, aus denen sich das ABC für die Ballschule 50plus ergibt. Das Buch richtet sich vor allem an engagierte Übungs-/Kursleiter in Sportvereinen und in Fitnessstudios sowie an Alters-/Pflegekräfte in Seniorenheimen.
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