Beschreibung
Kennst du diese Müdigkeit, die kein Schlaf heilt? Dieses Gefühl, ständig besser, stärker oder endlich heil werden zu müssen? Dieses Buch lädt dazu ein, die Waffen niederzulegen und den Kampf gegen sich selbst zu beenden. Fünf Tore führen Schritt für Schritt zurück nach Hause. Der innere Kritiker verliert sanft seine Macht. Der Atem wird zur Brücke, über die das Nervensystem zur Ruhe findet. Das innere Kind, das so lange perfekt sein wollte, darf aufatmen. Der Körper zeigt, wie man auch im größten Alltagsstress wieder sicher bei sich ankommt. Und Gedanken dürfen vorbeiziehen wie Wolken an einem weiten Himmel. Am Ende wartet ein Frieden, der schon immer da war. Die Sprache ist sanft und klar, Vorwissen braucht es keines.
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