Beschreibung
"Der achtfache Yogapfad - mit Ayurveda den Körper nähren, mit Yoga den Geist befreien ist ein ganzheitlicher Ratgeber für alle, die im hektischen Alltag nach innerer Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit suchen. Mit leicht umsetzbaren Tipps, inspirierenden Impulsen und praktischen Übungen zeigt dieses Buch, wie du mit den Prinzipien des Yoga und der Heilkraft des Ayurveda Körper, Geist und Seele in Einklang bringst. Ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene, die Spiritualität und Selbstfürsorge bewusst in ihr Leben integrieren möchten.
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