Beschreibung
Dein innerer Leuchtturm ist kein Versprechen ruhiger See - sondern verlässliche Führung, wenn das Leben stürmisch wird.Dieses praxisnahe Buch verbindet Psychologie, Philosophie und Hypnosetherapie zu einem integrativen Ansatz: stop start COACHING. Es zeigt, wie bewusstes Innehalten (STOP) und gezieltes Handeln (START) Veränderung tatsächlich ins Leben bringen.Was dich erwartet: Eine Metapher, die trägt: Orientierung, Sicherheit, Stärke, Hoffnung, Ruhe und Beständigkeit Kompakte Werkzeuge: Wertearbeit, Reframing, Selbstgespräche, Visualisierung Resilienz und Selbstwirksamkeit: Stellschrauben erkennen, Gewohnheiten gestalten Stoische Kernprinzipien praktisch erklärt: Dichotomie der Kontrolle, Prohairesis, Amor fati, Memento mori Konkrete Strategien für den allerersten Schritt - damit Veränderung nicht nur gedacht, sondern getan wirdDieses Buch ist Hilfe zur Selbsthilfe: verständlich, motivierend, alltagstauglich. Für alle, die Orientierung, Resilienz und Gelassenheit aufbauen wollen.Finde deinen Kurs, kläre deine Linsen, stärke dein Fundament.Leinen los - der beste Zeitpunkt ist jetzt.
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