Beschreibung
Eigentlich lässt die Methode "Scheinwerfer auf Schönes im Leben" sich schnell beschreiben: Negatives mit Gefühlen wahrnehmen, zulassen und rauslassen, aktiv ändern oder akzeptieren und dann gezielt den Scheinwerfer auf Schönes im Leben richten. Eigentlich ganz einfach, oder? Zumindest theoretisch. Praktisch gibt es ein Gehirn, das Vertrautes mag und antrainierte Verhaltensweisen, die teilweise bis in die Kindheit zurückreichen und oft als Glaubenssätze den Autopiloten übernommen haben. Die Autorin hat eine Methode entwickelt, wie man in 6 Schritten erlernen kann, nach und nach aktiv den Scheinwerfer auf Schönes im Leben zu richten. Dabei wird nichts schön geredet oder unter den Teppich gekehrt und es fließen verschiedene Aspekte mit rein. Herzliche Einladung zu deiner persönlichen Reise zu mehr Zufriedenheit, Freude, Lebensqualität und Wohlbefinden.
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