Beschreibung
Chillen ist keinesfalls etwas schlechtes, jeder Mensch benötigt Zeiten der Erholung und Entspannung. Mit dem Titel-Wortspiel möchte ich lediglich auf die Passivität unserer heutigen Lebensweise anspielen, die uns krank (ill) macht. Durch falsche Werte, wissen wir viele Dinge nicht mehr zu schätzen. Vieles wird für uns selbstverständlich und wertlos. Es entwickelt sich eine Unzufriedenheit, die sich auf Kosten unseres Planeten und unsere Gesundheit negativ auswirkt, in Form von Bewegungsmangel, Lebensmittelüberschuss, Massenkonsum und Einsamkeit. Die Folgen sind meist Übergewicht, Depression und andere Krankheiten. In Diesem Buch findest Du Inspirationen und Denkanstöße, um bewusster, aktiver und glücklicher zu leben.
Autorenporträt
Mein Name ist Tristan Dommann. Ich bin Gesundheitsexperte. Seit über zwölf Jahren bin ich in der Sportbranche tätig. Durch meine Arbeit in vielen verschiedenen Ländern, unter anderem in der Schweiz für die Universität und die ETH Zürich im akademischen Sportverband als Sportdozent und als Premium Coach und Speaker in Urlaub-Clubs weltweit, hatte ich die große Ehre, von den Besten der Besten zu lernen. Ich hatte das große Privileg viele Experten coachen zu dürfen. Darunter zählen Ärzte aus verschiedenen Fachgebieten, Professoren aus den Bereichen Sport und Gesundheit, Physiotherapeuten, Psychologen, Trainer aller Art, Autoren, Speaker und Profi-Sportler aus verschiedene Sportarten, wie z.B Fußball, MMA, Windsurfen, Basketball, Reiten, Hockey, Tanzen, Snowboarden etc. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit der Ernährung und der Fitness für Körper und Geist. Inzwischen habe ich viele tausende Menschen, im Alter zwischen 5 und 90 Jahren erfolgreich gecoacht und zu einem gesunden, schmerzfreien und glücklichen Leben verholfen. Durch viele Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Faszientraining, Stressmanagement, Mentaltraining, Motivation, Stoffwechsel- und Hormontypbestimmung, Ernährung, Medical Fitness, Funktioneller Master Trainer und meine jahrelange Arbeitserfahrung und die Vielzahl an individuellen Coachings mit Menschen aus verschiedenen Berufen und Sportarten, wurde ich nach und nach selbst zum Experten.
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