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Schlaftagebuch

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Schlafgewohnheiten dokumentieren und Probleme beheben. Für 90 Tage – mit großem Infoteil

ISBN:	3742326783
ISBN 13:	9783742326782
Autor:	Krapf, Fabian/Graumann, Lutz/Walter, Utz Niklas
Verlag:	Münchner Verlagsgruppe
Umfang:	144 S.
Erscheinungsdatum:	17.12.2025
Auflage:	1/2025
Format:	1 x 24 x 17
Gewicht:	287 g
Produktform:	Kartoniert
Einband:	Kartoniert

Artikelnummer: 8759671 Kategorie: Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Beschreibung

Beschreibung

90 Tage für Aufzeichnungen, um das eigene Schlafverhalten zu dokumentieren Auswertungsbogen und effektive Strategien zur Verbesserung des Schlafs Hintergrundinfos zu schädlichem und förderlichem Verhalten sowie zur richtigen Schlafhygiene und -dauer

Herstellerkennzeichnung:

BoD - Books on Demand
In de Tarpen 42
22848 Norderstedt
DE

E-Mail: info@bod.de

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