Beschreibung
"Ich habe Rücken!" Wer hat diesen Spruch nicht schon gehört, oder - im schlimmeren Fall -selbst sagen müssen! Keine Frage: Verspannungen und Schmerzen an der Nacken- und Rückenmuskulatur gehören für viele leider zum Alltag. Doch Karlheinz Lauber kann helfen. Er breitet dazu vor den Lesern keine komplizierten Gymnastikanweisungen aus, sondern gibt Anleitungen zu kleinen Übungen, die problemlos ins tägliche Leben integrierbar sind und sowohl der Schmerzlinderung als auch der Prävention dienen. Auch Tipps zur Vermeidung von Fehlhaltungen beim Staubsaugen, Bügeln etc. hat Karlheinz Lauber hinzugefügt. Die anschaulichen Skizzen machen das sofortige Loslegen möglich.
Autorenporträt
Karlheinz Lauber, erfahrener Mediziner und dem interessierten Publikum aus diversen Veröffentlichungen bekannt, bringt mit scharfer Beobachtungsgabe auf den Punkt, woran die heutige Arbeitswelt nicht nur in Österreich krankt. Dabei scheut er sich nicht, auch unangenehme Wahrheiten auszusprechen - und bleibt dennoch durchgehend konstruktiv: Stets liefert er einen wohldurchdachten und praxiserprobten Lösungsvorschlag zum Problem.
Herstellerkennzeichnung:
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