Beschreibung
Migräne betrifft Millionen - und doch fühlen sich viele Betroffene allein gelassen. In Kopfsache - Migräne verstehen, Schmerzen lindern verbindet der Autor Thomas Mehr seine über 35-jährige persönliche Migräne-Erfahrung mit fundiertem medizinischen Wissen. Der Ratgeber bietet einen empathischen, verständlichen Zugang zu einer der häufigsten neurologischen Erkrankungen und zeigt Wege auf, wie Migräne-Betroffene ihren Alltag selbstbestimmt gestalten können. Dabei liefert das Buch praktische Tipps zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressbewältigung - ergänzt durch eigene Erfahrungsberichte, Fallbeispiele und Zielgruppen-Kapitel für Kinder, ältere Menschen oder Betroffene mit Begleiterkrankungen. Ein motivierender Impulsgeber für Betroffene und Angehörige - lebensnah, lösungsorientiert und kompetent.
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