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Gesund über 90 werden

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Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

ISBN: 3833894822
ISBN 13: 9783833894824
Autor: Leitzmann, Claus (Prof. Dr.)/Groot, Hilka de
Verlag: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Umfang: 320 S., 100 Fotos
Erscheinungsdatum: 06.12.2024
Auflage: 1/2024
Format: 2.4 x 24.2 x 17.7
Gewicht: 857 g
Produktform: Gebunden/Hardback
Einband: Gebunden

Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an

Prof. Dr. Leitzmann (90), Koryphäe der Ernährungswissenschaft und Bestsellerautor, und Wissenschaftsjournalistin Hilka de Groot (80) lüften das Geheimnis, wie man im Alter fit, glücklich und gesund bleibt

Artikelnummer: 4234186 Kategorie:

Beschreibung

Mit 80 Jahren wandern, mit 90 auf der Yogamatte stehen, voller Lebensfreude und Energie - klingt das nicht fantastisch? Fakt ist: Wir werden immer älter. Doch diese Extra-Jahre sind nur dann ein echtes Glück, wenn keine gesundheitlichen Einschränkungen den Alltag trüben. Der Schlüssel dazu liegt in unserem Lebensstil. Studien belegen: Es ist nie zu spät, an einfachen Stellschrauben zu drehen, selbst im fortgeschrittenen Alter. Keiner weiß das besser als die Wissenschaftsjournalistin Hilka de Groot (80) und der Ernährungsexperte Prof. Dr. Claus Leitzmann (90). Sie verraten uns ihr Geheimnis für gelingendes Altern - ganz persönlich, basierend auf jahrzehntelanger wissenschaftlicher Erfahrung und mit vielen Übungen und Praxistipps.

Herstellerkennzeichnung:


GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
DE

E-Mail: hallo@gu.de

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