Die 50 besten Kilo-Killer

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ISBN: 3442178045
ISBN 13: 9783442178049
Autor: Schobert, Astrid
Verlag: Goldmann Verlag
Umfang: 144 S.
Erscheinungsdatum: 15.04.2019
Format: 1.2 x 15.5 x 11.5
Gewicht: 113 g
Produktform: Kartoniert
Reihe; Bandnummer 1. Reihe: G17804
Einband: KT

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Artikelnummer: 5889846 Kategorie:

Beschreibung

Ananas, Kohlsuppe, Apfelessig - was haben wir nicht schon alles ausprobiert und durchlitten! Dabei wissen wir doch eigentlich genau: Die beste Diät ist - keine! Viel effektiver als Verzichten und Kalorienzählen sind bewusste Ernährung, etwas mehr Bewegung und möglichst wenig Stress. Dass dafür nicht gleich das ganze Leben umgekrempelt werden muss, zeigt dieser kleine Helfer. Hier gibt´s 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen. Picken Sie sich raus, was Ihnen gefällt und sich gut mit Ihrem Leben verträgt, und legen Sie los.Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.

Autorenporträt

Astrid Schobert ist studierte Diplom-Ökotrophologin und seit Jahren als Journalistin und Autorin in Ernährungsfragen tätig. Sie lebt in Bonn.

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