Beschreibung
Slow Mind, Slow Body, Slow Love Der Weg in ein harmonisches, gesundes Leben Wie können wir in einen natürlichen, gesunden Lebensrhythmus zurückfinden? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück, Energie und tiefe Liebe zu erfahren? Lee Holden - Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach - lädt dich ein zu einer lebensverändernden Reise der Entschleunigung auf allen Ebenen. Sein ganzheitlicher Weg ist eine Rückkehr zu innerer Balance und lebendiger Präsenz. Die SlowMethode vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für Körper, Geist und Seele. Sie zeigt, wie du dir durch einfache QigongÜbungen (über Links im Buch abrufbar) und bewährte Routinen neue Energiequellen erschließen kannst mitten im Alltag. Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern endlich wirklich leben wollen: für spürbar mehr Resilienz, innere Ruhe, Kraft und Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen. Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem QiGong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren Die SlowMethode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen AchtsamkeitsPraktiken inkl. VideoAnleitungen zum kostenlosen Download
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