Achtsamkeit

15,00 

Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude, GU Entspannung – GU Mind & Soul Einzeltitel

ISBN: 3833863358
ISBN 13: 9783833863356
Verlag: Gräfe und Unzer
Umfang: 240 S., 50 Fotos
Erscheinungsdatum: 16.12.2017
Format: 1.5 x 24.2 x 18.5
Gewicht: 601 g
Produktform: Kartoniert
Einband: PB

Das große Achtsamkeitsbuch mit vielfältigen einfachen Übungen für den Alltag und längeren Meditationen für kleine Auszeiten

Artikelnummer: 2426731 Kategorie:

Beschreibung

ZAUBERKRAFT ACHTSAMKEIT Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern - mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontemplationen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen. Wichtiges Hintergrundwissen darüber, was es dabei zu beachten gilt, um eine möglichst große Wirkung zu erzielen, sowie inspirierende Texte, kleine Weisheitsgeschichten, Zitate sowie wunderschöne Bilder machen dieses Buch zu einem idealen Geschenk für sich selbst oder gute Freunde.

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