Beschreibung
Ein starkes Immunsystem im Fokus mit dem gesunden Lebensstil sind elementare Grundlagen für ein gesundes und langes Leben, die dazu beitragen, Menschen zu helfen, die mit einem schwachen Immunsystem und einen ungesunden Lebensstil konfrontiert werden. Das Buch soll ihnen helfen, aus diesem unglücklichen Dasein herauszukommen und ein neues Leben in Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit zu finden. Wie das gelingt, soll in diesem Buch an vielen Beispielen, Erfahrungswerten und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen dargestellt werden. Es soll ein Ratgeber für Menschen sein, die gesünder und länger leben wollen. Im Einzelnen stehen dabei die Beantwortung folgender Fragestellungen sowie wegweisende Beispiele für die Praxisumsetzung: Was versteht man unter dem Begriff Immunsystem? Welche Ursachen, Symptome und Folgen hat ein schwaches und geschwächtes Immunsystem? Welche Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems sind dominant? Welche Optionen zur Stärkung des Immunsystems und zur Ordnung eines gesunden Lebensstils gibt es und wie werden diese umgesetzt. Option 1: Welche Kompetenzen besitzt ein starkes Immunsystem? Option 2: Diese Nahrungsmittel helfen auf ganz natürliche Weise das Immunsystem, das ganze Jahr über gesund und fit zu bleiben. Option 3: Für ein gut funktionierendes Immunsystem sollte man mit der Stärkung der Abwehrkräfte rechtzeitig beginnen, um gesund und fit durch das Jahr und darüber hinaus zu kommen. Option 4: Welche Funktionen haben Nährstoffe bei der Immunabwehr? Option 5: Welche eminente Bedeutung haben die Aminosäuren für das Immunsystem? Option 6: Wie kann ich Stress als Ursache der Immunschwäche bekämpfen, um Abwehrkräfte zu stärken? Option 7: Einsamkeit als Ursache für ein geschwächtes Immunsystem - Einsamkeit abbauen, danach Immunstärke aufbauen! Option 8: Wie hat sich die Antikörpertherapie bewährt, welche Erklärungsansätze gibt es und wie ist der Therapieerfolg? Option 9: Welche Auswirkungen haben Impffolgen für das Immunsystem? Option 10: Angst schwächt das Immunsystem - wie kann man Angst besiegen und das Immunsystem stark machen? Option 11: Welchen Einfluss hat eine gesunde Darmflora auf das Immunsystem? Option 12: Kann das Immunsystem den Krebs mit Antikörper bekämpfen? Option 13: Bier kann helfen, Krankheiten vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Option 14: Die Wahrheit über Eier: gesund oder ungesund? Option 15: Resilienz ist die Widerstandskraft der menschlichen Psyche und ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Option 16: Welche Vitamine und Spurenelemente sind am besten für ein starkes Immunsystem? Option 17: Die heilenden Kräfte des Sonnenlichts aktivieren das Immunsystems. Option 18: Steigerung der Darmgesundheit durch Polyamide Spermidin. Option 19: Warum sind Berührungen so wichtig für die Stimulierung des Immunsystems? Option 20: Mit einem gesunden Lebensstil und einem starken Immunsystem kann die Lebenserwartung um mehr als 10 Jahre erhöht werden. Option 21: Warum die dunkle Schokolade ein wichtiger Wirkstoff für unser Immunsystem ist? Der Autor wünscht ihnen, viel Erfolg und Willensstärke bei der praktischen Umsetzung der genannten Optionen, die ihnen helfen werden ein neues Leben in Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit zu finden.
