Beschreibung
Aromatherapie und Naturheilkunde für die ganze Familie! Aromatherapie und -pflege umfassen weit mehr als nur ätherische Öle - auch Hydrolate und fette Pflanzenöle spielen eine entscheidende Rolle in der ganzheitlichen Anwendung für Gesundheit und Wohlbefinden. Dieses Buch bietet eine umfassende, natürliche Hausapotheke für dich und deine Familie. Mit nur 34 ätherischen Ölen, 8 Pflanzenölen und 8 Hydrolaten bist du bestens und auch ausreichend versorgt. Alle Rezepte und Anwendungen sind speziell auf diese ausgewählten Öle und Hydrolate abgestimmt. Das erwartet dich in diesem Buch: Grundlagen der Aromatherapie: Gewinnung, Lagerung, Haltbarkeit und auch wichtige Sicherheitshinweise. Detaillierte Steckbriefe der 34 wichtigsten ätherischen Öle mit Wirkung und vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten. Einführung in Hydrolate, den wertvollen Pflanzenwässern: Lagerung, Qualitätsmerkmale und die wichtigsten 6 Hydrolate für die Hausapotheke. Wissenswertes über fette Pflanzenöle: Qualitätskriterien und Steckbriefe mit Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten der 8 bedeutendsten Pflanzenöle. Praktische Anwendungen im Haushalt: natürliche Reinigung, Beduftung der Wäsche und vieles mehr, was Geldbörse und auch Umwelt schont. Nachhaltigkeit: kreative Verwendungsmöglichkeiten für abgelaufene ätherische Öle. 42 essenzielle Grundrezepte mit der Dosierungstabelle zur Erstellung individueller Rezepturen. Über 300 DIYRezepte und Anwendungen für häufige Beschwerden wie Erkältung, Husten, Schlafstörungen, Stress, Burnout, Prüfungsangst, Konzentrationsstörungen, sowie natürliche Mittel zur Insektenabwehr. Und noch vieles mehr! Ob für die Hausapotheke, Schönheitspflege oder den Haushalt - mit diesem Ratgeber hast du alles, was du brauchst, um Aromatherapie sicher und effektiv anzuwenden.
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