Älter wirst du sowieso

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Was wir heute tun können, um morgen gut zu leben, Gelesen von Peter Wolter, Ungekürzte Lesung, 6 CDs

ISBN: 3954717298
ISBN 13: 9783954717293
Autor: Ekmekcioglu, Cem
Verlag: RBmedia Verlag GmbH
Umfang: 256 S., 409 Min., 6 CDs
Erscheinungsdatum: 01.05.2020
Format: 2.4 x 12.5 x 14.2
Gewicht: 218 g
Produktform: Audio-CD/SACD
Einband: JC

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Artikelnummer: 8610594 Kategorie:

Beschreibung

Wir haben es selbst in der Hand, wie gut und wie lange wir leben. Ein umfassendes, praxisrelevantes Buch für unser Projekt gut und lange leben. 90 plus ist in unserer heutigen Zeit durchaus drin. Vermehrt schafft man auch den 100. Geburtstag. Aber ohne jegliches Zutun klappt das nicht, denn einen relativ großen Anteil an unserem Krankheits- oder Sterblichkeitsrisiko haben vermeidbare Faktoren, die wir selbst beeinflussen können: von diversen Aspekten des Lebensstils bis zu soziopsychologischen Einflüssen. Cem Ekmekcioglu ist Professor für Physiologie und beschreibt die wichtigsten und relevantesten Faktoren. Er bezieht zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen aus verschiedensten Forschungsdisziplinen in seine Arbeit ein und gibt konkrete Handlungsanweisungen, wie man mit verhältnismäßig kleinem Aufwand seine Lebensweise optimiert, um fit und glücklich alt zu werden.

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