Beschreibung
Gute Laune? Alles eine Frage guter Ernährung! Sie möchten Tag fur Tag mit guter Laune und voller Energie durchs Leben gehen? Dann sind Sie hier genau richtig! Gute Laune beginnt nämlich schon bei Ihnen zu Hause im Kochtopf. Mit den richtigen Zutaten sowie Tipps und Tricks von Ernährungsberaterin Andrea Sokol hält das Gluck auch in Ihrer Kuche Einzug. Über 55 Rezepte sorgen fur positive Gefuhle und viel Spaß schon bei der Zubereitung. Andreas Schlussel fur mehr Energie im Alltag? Geben Sie Ihrem Körper einfach das, was er braucht. Und das geht ganz einfach mit 16 genialen Lebensmitteln, die dem Körper alles fur ein gesundes und gluckliches Leben liefern. Von Amarant uber Fenchel bis hin zu Kakao und Topinambur: Die pflanzlichen Stars in der Gute-Laune-Kuche stecken voller Inhaltsstoffe, die uns glucklich und vital machen - etwa dem sogenannten Gluckhormon Serotonin - und noch viel mehr naturlichen Garanten fur echtes Wohlfuhlessen.
Autorenporträt
Andrea Sokol ist ein wahres Multitalent: Sie ist Ernährungsberaterin, Fernsehmoderatorin, Business-Coach, Bloggerin und ganz nebenbei schmeißt sie noch ihren beliebten Youtube-Kanal OH LALA & SO LALA. Ihre Herzensthemen sind Nachhaltigkeit und eine pflanzenbasierte, gesunde Ernährungsweise. Sie ist gelernte Schauspielerin, studierte Politikwissenschaften an der Hochschule für Politik in München und ließ sich in Pflanzenheilkunde ausbilden. Sie lebt in München.
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