Sporternährung aus der Sicht der TCM

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Gesundheitsprävention und Leistungsoptimierung mit einer bedarfsorientierten Ernährung

ISBN: 3901618805
ISBN 13: 9783901618802
Autor: Wintgen, Siegfried
Verlag: Bacopa Handels- & Kultur GmbH Verlag
Umfang: 200 S.
Erscheinungsdatum: 01.03.2012
Auflage: 2/2015
Format: 2 x 21.7 x 15.5
Gewicht: 426 g
Produktform: Gebunden/Hardback
Einband: GEB
Altersangabe: Lesealter: 18-99 J.

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Artikelnummer: 1587395 Kategorie:

Beschreibung

InhaltsangabeGrundlagen der Ernährung aus Sicht der TCM, insbesondere unter Berücksichtigung des Types und der energetischen Ausrichtung - Mangel- oder Fülletyp Welche Bedeutung hat das Qi in der Sporternährung Die Basis der Ernährung liegt in der Anforderung nach dem Erhalt der Regulationsfähigkeit Welche Ernährungsgewohnheiten sind eher kontraproduktiv Ernährungsbedarf allgemein sowie in den spezifischen Belastungen wie Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer und Schnellkraft. Umsetzung der Sporternährung aus der Sicht der TCM Beachtung physiologischer und psychologischer Aspekte Aufgaben der einzelnen Mahlzeiten am Tag Rezepte für Frühstücke, Zwischenmahlzeiten, Mittag- und Abendessen

Inhaltsverzeichnis

Grundlagen der Ernährung aus Sicht der TCM, insbesondere unter Berücksichtigung des Types und der energetischen Ausrichtung - Mangel- oder Fülletyp Welche Bedeutung hat das Qi in der Sporternährung Die Basis der Ernährung liegt in der Anforderung nach dem Erhalt der Regulationsfähigkeit Welche Ernährungsgewohnheiten sind eher kontraproduktiv Ernährungsbedarf allgemein sowie in den spezifischen Belastungen wie Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer und Schnellkraft. Umsetzung der Sporternährung aus der Sicht der TCM Beachtung physiologischer und psychologischer Aspekte Aufgaben der einzelnen Mahlzeiten am Tag Rezepte für Frühstücke, Zwischenmahlzeiten, Mittag- und Abendessen

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