Beschreibung
Gehen ist mehr als Fortbewegung: Es ist Ausdruck von Autonomie, Gedanke in Bewegung und Medizin für Körper, Geist und Seele. Die Entwicklung des aufrechten Gangs, das erste Stolpern eines Kindes, die verkürzten Schritte im Alter und die Rituale von Wandern, Pilgern oder Marschieren zeigen, wie tief diese Fähigkeit unser Leben prägt. Mit physiologischem Fachwissen, kulturhistorischen Bezügen und persönlicher Erfahrung wird verdeutlicht, wie sehr das Gehen Herz, Gleichgewicht, Immunabwehr und Konzentration stärkt. Auch Technik, Reha und Biografien großer Gehender kommen zur Sprache. Die Autorin, selbst seit Jahrzehnten Physiotherapeutin, weckt die Überzeugung, dass wir für das Gehen geschaffen wurden und dass im Schritt Raum für Heilung, Denken und Freiheit liegt. Die leitende Frage bleibt: Wollen wir Fitnesstrends nachrennen oder unserem Wohlbefinden entgegen gehen?
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